Bebek Beslenmesinde Önemli Noktalar
Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmeleri için dengeli bir beslenme alışkanlığı edinmeleri gerekmektedir. Bu nedenle, bebeğinizin beslenmesinde aşağıdaki noktalara dikkat etmelisiniz:
- Bebekler, sadece anne sütü ile beslenmeleri gereken ilk 6 ayda, sadece anne sütü ile beslenmelidir.
- 6 aydan sonra, ek gıda olarak, sebze ve meyve püreleri, yumurta sarısı, yoğurt ve peynir gibi besinler verilmelidir.
- Bebeklerin beslenmesinde tuz, şeker ve baharat kullanılmamalıdır.
- Bebeklerin beslenmesinde, yeterli miktarda su verilmelidir.
- Bebeklerin beslenmesinde, hazır mamalar yerine ev yapımı yemekler tercih edilmelidir.
- Bebeklerin beslenmesinde, öğünler arasında en az 2 saat olmalıdır.
9 Aylık Bebek Beslenmesi Örnek Menü
9 aylık bebekler, artık farklı tatları keşfetmeye başladıkları için, beslenme alışkanlıkları da değişmektedir. İşte, 9 aylık bebekler için örnek bir beslenme menüsü:
Sabah Kahvaltısı
- 1 dilim tam buğday ekmeği
- Yarım avokado
- 1 yumurtanın sarısı
Ara Öğün
- Birkaç dilim muz
Öğle Yemeği
- 1 kase ıspanaklı bulgur pilavı
- 1 kase yoğurt
- 1 dilim karpuz
Ara Öğün
- Birkaç tane haşlanmış nohut
Akşam Yemeği
- 1 kase patates püresi
- 1 kase tavuk suyu
- 1 dilim kepekli ekmek
Gece Öğünü
- 1 kase anne sütü
Örnek Bir Diğer Menü
Aşağıdaki menü, 9 aylık bebekler için bir diğer örnek menüdür:
Sabah Kahvaltısı
- 1 adet muz püresi
- 1 dilim tam buğday ekmeği
- 1 dilim lor peyniri
Ara Öğün
- Birkaç tane haşlanmış havuç
Öğle Yemeği
- 1 kase sebzeli bulgur pilavı
- 1 kase yoğurt
- 1 dilim karpuz
Ara Öğün
- Birkaç dilim muz
Akşam Yemeği
- 1 kase sebzeli tavuk çorbası
- 1 dilim tam buğday ekmeği
Gece Öğünü
- 1 kase anne sütü
